Rückbildungsgymnastik als live Videokurs für Sternenmütter

Ich biete Rückbildungsgymnastik ausschließlich für Mütter nach einer Stillen Geburt an. Der Kurs findet digital bei Ihnen zuhause – dort wo Sie sich sicher und geschützt fühlen – statt.
Viele Mütter trauen sich nach einer Fehlgeburt, Totgeburt oder nach einem frühen Tod des Babys in den ersten Lebenstagen nicht, an einem Rückbildungskurs teilzunehmen. Allerdings ist es auch für Sternenmamas sehr wichtig nach der Geburt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und zu stärken. Dieser Kurs ist keine Trauergruppe oder Selbsthilfegruppe.

n der Schwangerschaft und unter der Geburt hat Ihr Körper Höchstleistungen vollbracht – und das vielleicht nicht zum ersten Mal.

Die Rückbildungsgymnastik hilft Ihrem Körper wieder zu alter Kraft und Stärke zurückzufinden. Wir widmen uns besonders der Beckenbodenmuskulatur, aber wir trainieren auch die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Nähere Informationen zum Kurs finden Sie unter „Termine“.